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如何做出更好的決定？第一步：買本筆記本

Dec 19th 2013, 10:11, by wangkumi

來源：Charles J Danoff＠flickr,CC BY 2.0

本文獲科技報橘授權刊登，原文出處

我們在紙上書寫時到底記下了甚麼？是浮現的思緒、是奔騰的情緒、還是下決定的種種考量？對Flannery O’Connor而言，書寫是為了找到自己已知的事物。寫作相關研究顯示，在紙上寫下想法讓人更有生產力、更清楚自己的情緒，也減少不理智的決定。

為什麼呢？

1.寫作幫助釐清思緒

受邀到《TED》講壇的David Allen，同時也是《Getting Things Done》一書的作者，他強調人的大腦主要是處理信息而不是儲存信息，儲存信息可用各種方式外包，例如在筆記本上寫下計畫表。

這樣的觀點視注意力為有限資源，一天就能耗盡。所以如果只是邊走邊想等一下要做的事，而不是花心思想如何完成它，就是在濫用神經傳導素。

2.寫作幫助我們建立知識庫

生產力高的人比較會記筆記：傳遞知識時，聽者可藉記筆記讓專注力集中在下一個訊息上，而不會花費精神記住上一個訊息，一如中國諺語說的「廣記不如淡墨」。

我們會聽見和閱讀許多值得紀錄的事物，導致筆記越積越多，形成一個龐大的知識庫，Ralph Waldo Emerson說：

「寫出自己的聖經，選擇、收集那些在閱讀時讓你震耳欲聾的字句。」

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